Боремся со сном во время ночной езды за рулем

Для водителей тема борьбы со сном остается уникальной всегда. Это особенно касается дальних поездок. Особенно может усыпить монотонная ночная дорога. Если же хочется до пункта назначения добраться как можно скорее, то нередко остановки для отдыха не делаются совсем. Соответственно усталость накапливается и начинает накатывать состояние сонливости, с которым довольно сложно бороться.

И все-таки способы есть.

В первую очередь – это различного рода «допинги», такие как кофе или энергетики. Они дают какую-то бодрость, но не стоит забывать, что эти средства губительно действуют на организм, особенно если применять их довольно часто. Кроме того, водитель можно привыкнуть к симуляторам такого рода и однажды отключиться во время поездки на считанные секунды. К сожалению, даже этих секунд иногда бывает достаточно, чтобы случилось непоправимое.

Наличие состояния сонливости за рулем уже является довольно неприятным фактом, так как реакция водителя заметно притупляется. В совокупности с плохой видимостью ночью, это значительно повышает риск возникновения ДТП. Это особенно касается неопытных водителей.
Неплохо помогает справиться с сонливостью прослушивание радио или музыки. Особенно, если часто переключаться между станциями.

Еще одним неплохим способом являются сосательные леденцы или прием пищи небольшими порциями.
За рулем лучше всего часто менять положение тела, чтобы напрягать различные мышцы. Разминка такого рода отгонит сонливость, однако во время ее выполнения нужно не забывать следить за дорогой.
Также можно умыться холодной водой и потом ехать с открытым окном.

Если сонливость одолевает довольно серьезно, то проще всего будет сделать остановку и вздремнуть хотя бы на полчаса. Лучше всего парковать авто рядом с постом ГИБДД, чтобы не быть ограбленным на ночной дороге.